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遺伝以上に胸の大きさに影響が大きい3つのこと

      2015/02/22

遺伝と胸の大きさの関係
胸の大きさは遺伝するって言うよね?そしてみんなそれを信じてるっぽい。
でもでも、ホントに?胸が大きくならない理由って遺伝なのかなあ~?
遺伝について考える
一緒に考えてみよう!

胸が小さい原因は遺伝なのか

女性の胸の大きさはいろいろ。オトコの胸の大きさもいろいろ(オイ汗)胸が大きい人、小さい人、離れてる人、左右の大きさが違う人…
ではズバリ「胸の大きさは遺伝で決まる」というのは本当なのか?
うそ?ほんと?
答えは「全く関係ないことはない」なんかあやふやですな(汗)

実は遺伝よりも、胸が小さい原因となることがあるよ。それは生活習慣や食生活
胸が大きい人は、夜更かしせず、夜10時~2時の間は眠てて、ジャンクフードやお菓子を食べすぎず、バランスの良い食生活で、適度に運動もしてて、ストレスを溜めこまない、お風呂に入ってる、はず。たぶん。
なぜなら、普段の生活習慣が遺伝よりも胸の大きさに与える影響が大きいから。
遺伝じゃないんだ!


バストアップ成功の秘訣は 血流・美肌・女性ホルモン

遺伝より胸に影響が大きいこと その1「睡眠」

特に睡眠は重要!なぜなら、胸の大きさに関係が深い、女性ホルモンの分泌は夜10時~2時の寝ている間が一番活発だから。ちなみに成長ホルモンも同じ時間帯に活発に分泌されるよ♪
睡眠は大切
女性ホルモンは、胸の大きさに影響大
バストアップサプリも、女性ホルモンに働きかけるとか、女性ホルモンと似た働きをするというモノだしね。
だから、夜更かしの状態でバストアップサプリを飲むより、睡眠時間をしっかりとってぐっすり眠ったほうが、身体の中の女性ホルモンを自然と活かすことになるから良いんだよ。
質の良い睡眠を

遺伝より胸に影響が大きいこと その2「食事」

睡眠と同じくらい影響が大きいこと、それは毎日の食事。私たちの身体って口から食べるもので作られてるんだよ?
ジャンクフードや甘いお菓子、添加物たっぷりの食事から作られる身体より、肉や魚、野菜、果物、米などから作られる身体の方が、健康で美しい♡ことは間違いない。
バランスの良い食事
もちろん胸も身体の一部。つまり口から食べるものが胸の大きさや質に大きく影響するんだよ。
大豆イソフラボンのサプリを摂る前に、お味噌汁を毎日飲むとか、プエラリアのサプリを摂る前に、女性ホルモンのエストロゲンを増やすものを食べるとか、ね。
ちなみに、エストロゲンを増やす効果のある食べ物は、ビタミンC、E、カロチンが多く含まれている食品と言われてるよ。

ビタミンCと言えば、フルーツだよね。毎日のデザートをフルーツにしてみるってのはどう?ま、たまにはスイーツでもいいけど、ちょっと変えてみると身体も変わるから試してみて。
果物は女性の味方です
まずは食事をバランスよくとること。サプリを飲むのはその後だよ。食事のバランスが悪いのにバストアップサプリを飲んでも効果も出ないし、もったいないよ。サプリはバストアップの補助だからね。まずは口から食べる食事が基本!

遺伝より胸に影響が大きいこと その3「運動」

運動すると身体が熱くなって汗かいたり、息が上がったりするよね。それって、体内の血の流れ(血流)が良くなってるからなんだよ。
適度な運動で胸を大きくする
って言うか、血流とバストアップって関係あるの?

あるんです!なぜなら栄養分は血液によって各臓器に運ばれているから。
せっかくバランスの良い食事で栄養価の高いものやバストに良いモノを食べても、サプリを飲んでも、血流が悪いとバストまで届かないのよ~(泣)ああ、もったいない…。

それに、水分や毒素の排出も滞っちゃうから、むくみや冷えも発生。そしてもっと血流が悪くなる、という悪循環。
胸に栄養が届かない!?
血流が悪いと、顔色もくすんで見えるんだよ。良いことナシだね(涙)
運動すると血流が良くなるから、適度な運動が血流=バストアップに大切なのだ。

遺伝よりも生活習慣

家族の生活習慣は似ている
家族として一緒に生活していると生活習慣が似てくるよね。
だって、同じものを食べるし、同じ時間に眠ることが多いし、シャワーだけかお風呂に入るか?も家族単位。
生活習慣が近いから、例えば母親が胸が大きいと、娘も胸が大きくなったりすることがあるみたい。逆に、母親が胸が小さいと、娘も胸が小さいもあるね。
母と娘の関係
でもそれは遺伝じゃない。遺伝というより食事や生活習慣が似てるから
それくらい胸の大きさは生活習慣と関係が深いんだね~。

睡眠・食事・運動は、胸の大きさだけでなく健康にも美容にも大切なコト。
もし乱れてるようだったら、見直したほうがいいと思う。その方がバストアップに近道だったりするよ!


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