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バストアップに効果がある=フェヌグリークの飲みすぎ注意!

      2015/03/05

フェヌグリーク 効果, フェヌグリーク バストアップ
もうしばらく海外のバストアップサプリにお付き合いください。今回はフェヌグリーク(シード・種子)をご紹介しています。

バストアップ フェヌグリーク
前回記事:
>>フェヌグリークのバストアップ&ダイエット効果を知ってた?
>>バストアップにフェヌグリークの効果は?体験者の口コミ50件をチェック
>>バストアップしたいっ☆フェヌグリーク購入時の様子と価格

今回は、正しいフェヌグリークの飲み方&フェヌグリークシードって何?ただのフェヌグリークとどう違うの?ってところをお伝えします。

フェヌグリークとフェヌグリークシード?

フェヌグリークはマメ科の植物です。

フェヌグリーク バストアップ
葉は食用で、ほんのり豆の香りがし、熱を加えると苦みが出るそう。種(シード)はあんなにカレー臭なのに葉には全くカレー臭なし(;´∀`)

これが種がとれる様子。
フェヌグリーク バストアップ
この種がカレー臭の元、そしてバストアップの元(*´▽`*)

ちなみにフェヌグリークの葉は「メティ」、フェヌグリークの種が「フェヌグリーク」と呼ばれるらしいです。

メティは、タンパク質、繊維、ビタミンC、カリウム、鉄分などが多く含まれます。
フェヌグリークは糖や脂質の代謝を促す、女性ホルモンプロゲステロンと似た効果をします。

フェヌグリーク バストアップ
>>フェヌグリークのバストアップ&ダイエット効果を知ってた?

また、インドや中近東ではフェヌグリークには催乳作用を持っていると考えられていて、授乳期の女性が食べる習慣があるそうですよ(*´з`)

フェヌグリークの1日の規定量は?

さて、バストアップにもダイエットにも効果的♡1粒で二度美味しいフェヌグリークは、1日にどれだけ飲めばいいのでしょうか?

フェヌグリーク バストアップ
私の購入したNature’s Wayのフェヌグリーク。
フェヌグリーク バストアップ
1日の規定量は、1回2粒を1日2~3回と書いてあります。つまり1日4~6粒ってことです。

1粒に610㎎のフェヌグリークが入っていますから、4粒で2,440㎎、6粒で3,660㎎摂取することになりますね。
甲状腺機能が低い方は1日2,000㎎以上の摂取はキケンなので、1日2~3粒にとどめましょう!

でも、口コミで副作用が出たと言う人はいませんでしたし副作用が出にくいハーブなのかも。

フェヌグリーク バストアップ
>>バストアップにフェヌグリークの効果は?体験者の口コミ50件をチェック

でも、バストアップに効果が出るってことは女性ホルモン(プロゲステロン)に似た働きをするのは間違いありません。飲み過ぎには注意です。

私は、サプリの飲みすぎ・摂りすぎにはかなり口うるさいです。特に女性ホルモンになんらかの影響を与えるモノには注意を払って払いすぎることはないですよ!

このNature’s Wayのフェヌグリーク。
私なら1回1粒を1日2回から始めて様子を見るかな。1週間くらいたって問題なかったら1回2粒を2回に。3回は多すぎると思うんだよね~(;´Д`)個人差もあると思うけど。


次回はバストアップにフェヌグリーク♪のまとめです。

>>【フェヌグリークまとめ】プロゲステロン不足の人はバストアップで損してる!


※サプリメントはバストアップの「補助」です。バストアップ成功には、バランスの良い食事、適度な運動、マッサージなどのバストケアが欠かせません。自身の体験から「サプリメントだけでバストアップ」は不可能だと考えています。

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